Mám ráda sport a abych se přiznala tak bez sportu a bez dalších sportovních aktivit bych asi už vůbec mohla být. Nemohla bych vůbec fungovat, protože mnoho lidí má sport za to, že si u toho odpočine a se také budou zajímat o něco, co je baví. Protože díky sportu člověk také si odpočine anebo se pořádně zrelaxuje. A jsou i lidé, kteří třeba chtějí shodit svá nadbytečná kila a to znamená, že když lidé chtějí shodit nadbytečná kila, tak přeci nemůžou sedět jenom tak doma. Lidé také musí sportovat a hýbat se, protože jinak ta kila dolů ani nepůjdou.
A pokud chcete sportovat a u toho zhubnout, tak logicky také budete muset změnit svůj jídelníček, protože když nezměníte svůj jídelníček a budete stále jíst sladká a tučná jídla a budete si myslet, že sportem zhubnete, tak to jste asi podle mého názoru na omylu. Já si myslím, že každý člověk, i když chce zhubnout, tak musí nejenom sportovat a dělat nějakou fyzickou činnost, ale také hlavně musí změnit svůj jídelníček. Bez toho to samozřejmě nejde. Moje kamarádka si myslela, že prý když bude běhat a jezdit na kole a bude dělat více druhů sportu, že potom také to dopadne tak, že zhubne. Ale kdybyste viděli, co ona jedla, tak byste se asi smáli. Ona stále jenom jedla sladká a tučná jídla a potom se divila, že když už dva měsíce sportovala, že neshodila ani deko.
Já se tomu nedivím, protože když se budete stále cpát něčím nezdravým, ale budete do toho i sportovat, tak se stejně musíte spolehnout na to, že nezhubnete ani deko. Jednoznačně vaše váha dolů nepůjde. A to je podle mého názoru škoda. Když už začnete sportovat, tak si myslím, že by nebylo na škodu, kdybyste i vy změnili svůj život k lepšímu, abyste jedli zdravá jídla a podobně. Co je na tom špatného, abyste si místo čokolády třeba dali jablko, klidně jablko v medu? Proto jsem si řekla, že když lidé jsou závislí na cukru a na tučných jídlech, tak přeci tohle také mohou něčím nahradit. Dejte si třeba vodového nanuka nebo jablko v medu, jak jsem již zmínila a myslím si, že vás opravdu přejde chuť na sladké.